Нейрозавтрак по субботам: как петербуржцы осваивают ChatGPT и искусственный интеллект в реальной жизни

В субботу утром в Петербурге снова запахло кофе, а вместе с ним — идеями.
На уютном пространстве в центре города собрались люди, которых объединяет одно: желание разобраться, что такое нейросети и как они могут реально помочь в жизни и работе.

Формат называется просто — «Нейрозавтрак».
Без скучных лекций, без пафоса и слайдов на миллион пунктов. Мы садимся за один стол, достаём ноутбуки, телефоны и разбираем: как ChatGPT, Claude, Midjourney и другие ИИ-инструменты могут стать нашими помощниками, а не пугалами из новостей.

Я, Илья Шведков, веду этот проект уже четвёртый раз, и каждый раз атмосфера особенная.
Тут нет деления на “айтишников” и “новичков”. Кто-то приходит впервые и даже не знает, где у ChatGPT кнопка «войти», а кто-то уже автоматизировал бизнес через ИИ и хочет пойти глубже.
Но самое интересное — как быстро люди из разных профессий находят общие точки.

Мы говорим про реальные задачи: как преподавателю распознать, где студент списал у ChatGPT; как логисту визуализировать маршруты через ИИ; как фотографу перезапустить блог и вернуть вдохновение; как предпринимателю сэкономить время и силы, поручив часть работы цифровому ассистенту.

Каждый нейрозавтрак — это маленький эксперимент.
Кто-то приходит “послушать”, а уходит с готовым промтом, контент-планом или идеей для своего телеграм-канала.
И самое приятное — это видеть, как после встречи люди начинают писать:

“Илья, я попробовал твой метод, и у меня реально получилось!”

Вот ради этого всё и затевается.

Атмосфера и аудитория

Если честно, именно атмосфера делает “Нейрозавтрак” особенным.
Это не конференция и не вебинар, где кто-то читает слайды, а остальные делают вид, что слушают.
Тут всё по-другому. Мы собираемся в живом пространстве, где пахнет свежим кофе, кто-то заказывает круассан, кто-то настраивает ноутбук, кто-то просто сидит и наблюдает.
И именно в этот момент начинается самое интересное — общение.

Я всегда говорю:

“Пока нас мало — самое время задавать вопросы”.
И это правда.
Потому что формат нейрозавтрака — не лекция, а разговор. Мы разбираем конкретные задачи прямо на месте.

В этот раз пришла очень разная компания.
Преподаватель университета — хочет понять, как студенты используют нейросети, и как отличить честную работу от текста, написанного ботом.
Логист — строит маршруты по всей Европе и ищет, как визуализировать сложные цепочки поставок через ИИ.
Фотограф — обнулила свои соцсети и теперь хочет перезапустить блог с нуля, но уже с помощью ChatGPT и Midjourney.
Айтишник — работает с кибербезопасностью и пришёл просто “послушать, что народ делает с ИИ в обычной жизни”.
Дизайнер — пробовала делать логотипы через ChatGPT и хочет понять, как улучшить результат.

У всех разные профессии, но запрос один и тот же:
как использовать нейросети по-человечески — без страха, без лишних слов и с пользой для дела.

В какой-то момент я поймал себя на мысли:
люди приходят не просто “научиться пользоваться ChatGPT”.
Они приходят понять, как встроить ИИ в свою жизнь, чтобы он стал привычным инструментом, как телефон или Google.

И вот когда это осознаешь, становится ясно — такие встречи нужны не только новичкам.
Они нужны всем, кто хочет оставаться современным, но не хочет утонуть в хаосе технологий.

Вступительное слово Ильи Шведкова

«Всем доброе утро! Рад, что вы выбрались. Знаю, суббота — день, когда обычно хочется просто поспать, а не слушать мужика, который говорит про нейросети», — примерно так я начинаю каждый нейрозавтрак.
Люди улыбаются, напряжение спадает, и разговор начинается.

Я всегда объясняю просто:
Нейрозавтраки — это не шоу и не тренинг, это живой клуб про будущее, где мы вместе учимся управлять искусственным интеллектом, чтобы он работал на нас, а не наоборот.

Я рассказываю, что по образованию я айтишник, с 14 лет пишу код и копаюсь в технологиях.
За плечами — двадцать лет опыта, от веб-разработки и SEO до руководства SMM-отделом в крупной онлайн-школе с оборотом 40 миллионов в месяц.
Но самое важное — я не теоретик. Я практик.
Каждую неделю я сам тестирую нейросети, проверяю, что реально работает, а что просто хайп.

Илья Шведков — регалии

Мне нравится думать, что я не просто “эксперт по ИИ”, а исследователь.
Я смотрю на нейросети под микроскопом, изучаю их поведение, сравниваю модели, ищу связки.
И всё это не ради лайков, а чтобы потом объяснить простыми словами, как любой человек — врач, дизайнер, предприниматель или преподаватель — может использовать эти инструменты и сэкономить себе десятки часов жизни.

С самого начала я решил, что вход на нейрозавтрак будет бесплатным.
Потому что я хочу, чтобы барьер для входа в мир ИИ был минимальным.
Взамен я прошу лишь одно — короткий видеоотзыв.
Для меня это не просто “контент”. Это обратная связь, из которой я потом делаю выводы, анализирую с помощью ChatGPT, какие темы зашли, где людям было скучно, где наоборот — зацепило.
Так я обучаю не только нейросеть, но и самого себя.

Каждый нейрозавтрак — как бета-версия будущего.
И каждый раз я ухожу с мыслью: “Вот оно, настоящее образование — живое, простое и человечное.”

Кто пришёл и какие запросы звучали

Каждый нейрозавтрак начинается одинаково: я прошу всех представиться.
Без должностей и пафоса — просто имя, чем занимаешься и зачем пришёл.
И каждый раз из этого выходит маленький сериал.

Первая берёт микрофон преподаватель из университета.
Говорит:

«Мои студенты начали использовать нейросети, а я хочу хотя бы понимать, что именно они там делают.»
Она рассказывает, что проверяет курсовые через антиплагиат за 750 рублей каждую — чтобы понять, писал человек или ChatGPT.
И я вижу в глазах не раздражение, а искренний интерес.
Она хочет не запретить ИИ, а понять, как жить с ним по-новому.

Следом выступает девушка-логист.
Возит грузы в Европу, Азию, Америку.

«Пробовала визуализировать маршруты через нейросеть — красиво, но всё съезжает, карты кривые, масштаб гуляет. Хочу понять, как это сделать нормально».
Вот тебе и реальный запрос, не “по фану”.
ИИ уже становится частью логистики.

Дальше выходит Катя — фотограф.
Удаляла все соцсети, “обнулилась”, а теперь хочет начать заново.

«Понимаю, что без личного бренда сейчас никуда. Но как совместить искусство и алгоритмы? Хочу научиться делать контент с помощью нейросетей, но чтобы он был живой».
Её история — про возвращение к себе. И таких людей на нейрозавтраках всё больше.

Потом микрофон берёт мужчина — частный детектив и юрист.

«Попросил ChatGPT написать юридический текст — он выдал 60 страниц за полчаса. Я в шоке. Хочу понять, где границы: можно ли ему доверять, и как не попасть впросак с фактами.»
И снова вопрос не про “игрушку”, а про ответственность.

Дальше — предприниматель, который строит логистические терминалы.
Он говорит спокойно, но чувствуется масштаб: гектары земли, проекты, дети, планы.

«Я просто хочу, чтобы мои дети знали, как этим пользоваться. Понимали, что это не враг, а помощник».

И ещё несколько человек — дизайнеры, айтишники, контент-создатели.
Кто-то ведёт Telegram-канал, кто-то делает логотипы через Midjourney, кто-то пишет сценарии.

У всех разные профессии, но один общий вопрос:
“С чего начать?”
Как не утонуть в сотне приложений и выбрать то, что реально полезно именно для тебя.

Я слушаю их и думаю — вот оно, настоящее лицо новой эпохи.
Не стартаперы, не гики, не техноблогеры.
А обычные люди, которые просто хотят стать эффективнее.

Чем больше людей рассказывало, тем яснее становилось: у каждого — свой угол зрения на ИИ, но боль одна — всё слишком быстро меняется, а разобраться некогда.

Вот, например, Юля — дизайнер и фотограф.

«Училась шесть лет на дизайнера, а теперь Midjourney делает логотипы лучше, чем я. Это и вдохновляет, и бесит одновременно. Хочу понять, как не потеряться и как использовать нейросети, чтобы не стать “ещё одной кнопкой”.»
Говорит с улыбкой, но в глазах тревога — понятная каждому, кто хоть раз почувствовал, что технологии дышат в спину.

Потом выходит Елена — тоже из IT, но при этом ведёт блог про нейросети.

«Я уже пишу сценарии для Reels через ChatGPT, но у меня беда с продвижением. Всё делаю вроде правильно — а просмотров кот наплакал. Хочу понять, как алгоритмы дружат между собой: нейросети + соцсети».
Вот это, кстати, один из самых частых запросов у продвинутой аудитории — не просто писать, а чтобы видели.

Появляется Роман, специалист по кибербезопасности.

«Мы работаем с коммерческой тайной, персональными данными. Всё строго. Но я понимаю, что ИИ — это уже реальность. Просто не знаю, как сделать так, чтобы использовать его безопасно».
Он пришёл “просто послушать”, но уже на середине встречи начал записывать промты в телефон.

А ещё была Стелла.
Молодая мама, которая пришла с фразой:

«Я вообще ничего не понимаю в этих нейросетях. Хочу разобраться, с чего начать. Хотя бы без страха нажимать кнопки».
Это, пожалуй, самый искренний запрос. И самый массовый.

Были и те, кто думает стратегически.
Руководители, предприниматели, владельцы студий и клиник.
Их интересует другое:

«Как обучить сотрудников работать с нейросетями?»
«Можно ли внедрить ИИ, чтобы он экономил время отдела продаж?»
«Какие инструменты реально ускоряют команду, а не просто создают иллюзию продуктивности?»

Вот ради таких людей я и делаю этот формат.
Потому что именно тут рождается осознание: нейросети — не для айтишников, а для всех, кто хочет расти и не отставать от жизни.

Нейросети под микроскопом

Когда все уже познакомились, взяли кофе и немного расслабились, я открыл ноутбук и сказал:

“Давайте без волшебства. Нейросети — это не магия, а инструмент. Просто очень умный.”

С этого момента аудитория включилась.

Я показал им шесть ключевых ИИ-инструментов, с которых стоит начать в 2025 году.
Без рекламных лозунгов, только по фактам и применению.

1. ChatGPT — сердце всей истории.
Мы обсудили, почему именно он стал “точкой входа” в ИИ для миллионов людей.
Я объяснил, что сила не в кнопке “написать”, а в том, как ты задаёшь контекст.
Если ты говоришь с ним как с человеком — получаешь живой, логичный ответ.
Если просто бросаешь короткий запрос — получаешь ерунду.

2. Claude от Anthropic — тот, кто “понимает с полуслова”.
Я показал, что у него огромная память и он идеально подходит для длинных документов, подкастов и даже расшифровок лекций.
Многие удивились, что он часто пишет чище и логичнее, чем ChatGPT.

3. GigaChat — наш отечественный игрок от Сбера.
Он не так гибок, но зато удобен для корпоративных задач, когда важна безопасность данных и всё “по-русски”.

4. DeepSeek R1 — китайская ракета.
Нейросеть, которая анализирует данные почти как человек.
Она умеет рассуждать, а не просто выдавать текст.
Я сказал: “Через год-два такие модели будут строить целые бизнес-системы — без программистов.”
И в зале кто-то удивлённо присвистнул.

5. Perplexity AI — это как “Google на стероидах”.
Она не просто ищет, а понимает контекст и объясняет, откуда взяла данные.
Я показал на экране: “Вот запрос, вот ссылки, вот цитаты. Всё прозрачно.”
И добавил: “Если вы пишете диплом, статью или делаете маркетинговое исследование — это must have.”

6. Grok от X (Илон Маск) — тот самый, что встроен в Twitter.
Мы немного посмеялись: у кого ещё нейросеть может ответить сарказмом и при этом дать корректную аналитику?

После обзора я подвёл итог:

“Вы можете не знать всех этих названий, но важно одно — принцип.
ИИ — это не черный ящик, это помощник.
Главное — не бояться, а начать с малого: один запрос, одно действие, один результат.”

Я показал, как использовать ChatGPT не просто ради ответов, а как второй мозг — для планирования, идей, контента и решений.
А ещё объяснил, что правильный запрос — это как ключ.
Неправильный запрос открывает мусор, правильный — возможности.

Когда я сказал:

“Промт — это не вопрос, это инструкция для нового сотрудника”,
зал реально оживился.
Кто-то записывал, кто-то фотографировал экран, кто-то уже пробовал в телефоне.

Именно в этот момент все поняли: ИИ — это не про сложность, а про точность.

Формула идеального промта

Когда разговор зашёл о “секретных формулах” для ChatGPT, зал сразу оживился.
Кто-то достал телефон, кто-то открыл ноут — все готовы записывать.
Я улыбнулся и сказал:

«Запомните: ChatGPT — это не волшебник, а ваш новый сотрудник.
И если вы с ним говорите как с человеком, он работает как человек.
А если даёте ему кривую задачу — он выдаёт кривой результат.»

Потом я нарисовал на флипчарте три слова:
Контекст → Цель → Ограничения.

Формула идеального промта

Это и есть формула идеального промта.
Без неё всё превращается в случайность.

1. Контекст — кто вы и в какой ситуации находитесь

ИИ должен понимать, с кем он разговаривает.
Если вы врач, преподаватель, предприниматель — это важно указать.
Потому что ChatGPT пишет по-разному для каждого типа специалиста.

Пример:

«Я врач-блогер из Москвы. Веду Telegram-канал о здоровье. Помоги составить пост про пользу сна, коротко и просто.»

Сразу другое дело.
Он начинает “думать как вы”, а не как Википедия.

2. Цель — зачем вам это нужно

Без цели нейросеть просто выдаёт красивые фразы.
Нужно прямо сказать, что вы хотите получить на выходе: пост, видео-сценарий, PDF-гайд, план, текст для сайта — что угодно.

Пример:

«Напиши сценарий Reels длительностью 30 секунд, чтобы зацепить аудиторию и вызвать эмоцию».

3. Ограничения — рамки, которые удерживают качество

Парадокс в том, что нейросети любят границы.
Когда вы ставите ограничения — по длине, стилю, тону, структуре — она работает точнее.

Пример:

«Напиши на 1000 символов, в разговорном стиле, без воды, с примерами из жизни».

Когда я вывел всё это на экран, в зале повисла тишина.
Кто-то тихо сказал:

“Теперь я понял, почему у меня ChatGPT всё время пишет чушь.”

Я засмеялся:

“Да, он просто не знал, кто вы. Попробуйте дать ему контекст, и он вас удивит.”

И вот тогда началось самое интересное: участники начали формулировать свои первые промты вслух.
Кто-то писал “как дизайнер”, кто-то “как преподаватель”, кто-то “как мама, которая хочет экономить время”.
И ответы, которые выдавал ChatGPT, стали совсем другими — живыми, точными, иногда даже вдохновляющими.

Я завершил блок словами:

«Секрет не в том, чтобы знать 100 нейросетей.
Секрет в том, чтобы уметь правильно формулировать мысль.
Потому что ChatGPT — это зеркало вашего мышления. Что вы в него вкладываете, то и получаете обратно.»

Что ещё обсуждали

После блока про промты атмосфера стала почти лабораторной:
все активно тестируют, пишут запросы, кто-то смеётся —
ChatGPT выдал “шедевр”, кто-то наоборот ругается:

“Почему он мне на английском отвечает?!”

И вот так, между вопросами и чашками кофе, началась самая живая часть встречи — обсуждение нюансов, о которых обычно не говорят в роликах на YouTube.

Официальные vs “пиратские” версии

Я объяснил, почему лучше использовать официальное приложение ChatGPT,
а не сомнительных ботов в Telegram.
Потому что данные — это новая валюта.

“Если вы вводите личную информацию в непроверенного бота — считайте, что вы отдали её неизвестно кому.”

Кто-то удивился:

“А разве это не одно и то же?”
И тут я коротко показал, как проверить подлинность:
официальный домен — chat.openai.com,
а всё остальное — посредники, которые могут собирать историю запросов.

Как отличить ИИ-ответ от человеческого

Поговорили и о том, как нейросети научились писать настолько естественно,
что даже преподаватели не всегда отличают, где студент, а где бот.
Один из участников сказал:

“Я дал ChatGPT написать отчёт, и мой руководитель похвалил. Теперь не знаю, радоваться или бояться.”

Мы посмеялись, но я добавил:

“Важно не прятаться за ИИ, а использовать его как ускоритель.
Пусть он делает черновики, а вы добавляйте человеческую энергию и смысл.”

Проверка фактов и “перепроверка” ИИ

Я показал, как Perplexity AI помогает проверять данные.
Это что-то вроде поисковика с интеллектом,
который не просто пишет текст, а показывает источники и ссылки.

“Когда вы видите красивую фразу от ChatGPT — не верьте сразу.
Пропустите её через Perplexity. Он скажет, откуда это и можно ли доверять.”

Кто-то сразу в телефоне протестировал запрос:
«Можно ли использовать ChatGPT в медицине?»
и получил разбор с реальными ссылками на исследования.
В этот момент у людей реально загорелись глаза.

GPT-5 и будущее

Ещё обсудили обновление ChatGPT.
Я рассказал, что GPT-5 уже не просто болтает — он работает.
Теперь бот может подключаться к Gmail, Google Drive, GitHub, даже к Notion.
Он сам ищет нужные данные, структурирует и делает выводы.

“По сути, это уже цифровой сотрудник. Не ассистент, а полноценный член команды.”

Кто-то в зале пошутил:

“То есть скоро нас уволят?”
Я ответил:
“Только тех, кто не научится давать задачи.”

Смех, но с долей истины.

Как организовать работу с ИИ

В финале этого блока я показал,
как создать “папки” под разные направления —
блог, клиенты, обучение, личные задачи.

“Так ChatGPT не превращается в свалку диалогов,
а становится реальным рабочим инструментом.”

Люди начали делиться лайфхаками:
кто-то ведёт “чат с бухгалтерией”,
кто-то сделал “чат для идей контента”,
а один парень вообще создал “личного психолога” и сказал, что тот лучше слушает, чем друзья 😅

Мы обсудили, смеялись, спорили, но общий вывод был один:
ИИ — это не угроза, а новая грамматика жизни.
И если ты её выучишь — начнёшь говорить с будущим на одном языке.

Инсайты участников

Когда мы подошли к финалу, я задал привычный вопрос:

«Что вы сегодня унесёте с собой?»

И начался тот самый момент, ради которого всё это и проводится.

Не ради “новостей про ИИ” и не ради красивых презентаций,
а ради того, чтобы у людей внутри что-то щёлкнуло.

Один из участников сказал:

«Теперь я понимаю, с чего начать.
Раньше ChatGPT казался чем-то из фантастики.
А теперь вижу, что это просто инструмент, как Google или калькулятор — только умнее.»

Девушка-фотограф улыбнулась и добавила:

«Я поняла, что могу сочетать творчество и технологии.
Что ИИ — не про холодные тексты, а про идею.
И теперь хочу попробовать сделать серию постов с помощью нейросетей, но по-своему, по-живому.»

Преподаватель заметила:

«Теперь я знаю, как использовать ChatGPT не против студентов, а вместе с ними.
Пусть он помогает учиться, а не заменяет мышление.»

Логист сказал коротко, но точно:

«Время — мой главный ресурс.
Если ChatGPT может сэкономить мне хотя бы пару часов в день — уже победа.»

А кто-то просто написал в чате встречи:

«Илья, спасибо. Был страх — теперь интерес. Было непонимание — теперь азарт.»

С каждой новой встречей я всё больше убеждаюсь:
люди не боятся нейросетей.
Они боятся непонимания.
А когда всё объясняешь простыми словами —
появляется не страх, а энергия.

Эти инсайты — не про технологии, а про осознанность.
Про то, как принять новые инструменты без паники и фанатизма.
Именно это и есть цель нейрозавтраков —
не “обучить нейросетям”, а научить людей мыслить с их помощью.

Заключение и приглашение

Когда люди начали расходиться, в воздухе ещё стоял запах кофе и гул разговоров.
Кто-то делился промтами, кто-то обсуждал, что протестирует первым,
а кто-то просто стоял у окна, глядя на город и тихо говорил:

“Вот бы это учили в школах…”

Я улыбнулся. Потому что в этот момент понял — ради таких фраз всё и делается.

Каждый нейрозавтрак — это не просто встреча про ChatGPT.
Это способ научиться жить в эпоху ИИ без стресса и лишнего пафоса.
Без “страха замены”, без гонки за хайпом.
Просто шаг за шагом, чашка за чашкой, мы учимся использовать интеллект — и человеческий, и искусственный.

Формат простой: по субботам, в Петербурге, за одним большим столом.
Мы говорим о том, что реально работает,
тестируем нейросети прямо на месте,
и всегда уходим с конкретным результатом:
новым пониманием, идеей или инструментом, который можно применить уже сегодня.

Если ты читаешь это и чувствуешь, что тоже хочешь разобраться,
— приходи.
Неважно, новичок ты или уже автоматизируешь половину бизнеса через ИИ.
Здесь тебе найдётся место.

Подписывайся на мой Telegram @ShvedkovPRO —
там я публикую анонсы, делюсь промтами и фишками,
которые реально помогают ускориться и не выгореть в 2025-м.

Приглашаем тебя на следующий нейрозавтрак!

А на следующем нейрозавтраке —
мы поговорим про цифровых аватаров, ИИ-контент и то, как построить личный бренд, не теряя человечность.

Будет кофе. Будет живо.
И, как всегда, будет польза.

Каждый нейрозавтрак становится маленьким зеркалом времени.
Люди приходят с разными вопросами — про бизнес, образование, творчество, саморазвитие — но уходят с одинаковым чувством:

“Теперь я понимаю, как это всё работает.”

В 2025 году искусственный интеллект перестал быть экзотикой.
ChatGPT, Claude, DeepSeek, Perplexity — это уже не «технологии будущего»,
а настоящие рабочие инструменты, которые помогают врачам, дизайнерам, маркетологам, предпринимателям и преподавателям делать больше за меньшее время.

Мир быстро меняется.
И если раньше нужно было “учиться пользоваться компьютером”,
то теперь — учиться разговаривать с нейросетями.
И именно это делает проект «Нейрозавтрак» —
простым языком, с кофе и примерами из жизни,
показывает, как искусственный интеллект помогает людям быть продуктивнее, свободнее и спокойнее.